Esta es una pregunta que miles de personas se preguntan, no solamente controlar el peso sino reducirlo o bien evitar subir de peso y lo que esto implica en cuanto a salud; sin duda alguna la obesidad es un problema mundial.
La causa fundamental de la obesidad es el resultado de gastar menos energía de la que ingerimos con los alimentos.
Algunas otras causas directas de la obesidad son: La herencia genética, los desequilibrios endocrino y metabólico. Algunos casos tienen su origen en lesión cerebral por tumor o por infecciones que afectan al hipotálamo, y también por el prolongado uso de esteroides o por los fármacos psicoactivos. Las dietas ricas en calorías, los estilos de vida en los que las relaciones públicas exigen la convivencia en banquetes y brindis. Desajustes psicológicos que provocan compulsión por la comida.
El estilo de vida sedentario y estresante propio de la sociedad moderna es un elemento fundamental en el agravamiento de este mal. Y es importante señalar como influyen, sin darnos cuenta, los malos hábitos alimenticios de la familia.
Sin embargo existen manera de poder controlar el sobre peso, entre ellas claro esta el tener una alimentación saludable, libre de harinas refinadas y exceso de carbohidratos, ademas de los ejercicios periódicos.
Ademas existen productos naturales que permiten ayudar al control del sobrepeso, ya sea que por problemas hormonales como por ejemplo con la tiroides o por excesos de grasas y carbohidratos, ademas del metabolismo.
Puedes obtener una mayor ayuda acerca de este tema en el siguiente blog amigo:
controlsobrepeso.wordpress.com
Buenas, que me recomienda para poder bajar de peso que no tenga efectos secundarios y que sea realmente efectivo.
Saludos,